Wpływ biegania na zdrowie psychiczne.
Przy projektowaniu układu wnętrza innowacyjnego domu niesłychanie ważne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wyodrębnić klatkę schodową, czy też umieścić schody między piętrami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach wymagane są dokładne przemyślenia oraz kalkulacje, aby wybrać rozwiązanie jak najbardziej funkcjonalne. Wydzielenie klatki schodowej umożliwia uzyskanie dodatkowej powierzchni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku wolno zrealizować schody z mniej wytwornego materiału, takiego jak zaprawa cementowa czy płytki ceramiczne. Umieszczenie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego typu materiału, z którego będą wykonane. W najwyższym stopniu uniwersalne oraz pasujące do większości mieszkalnych wnętrz są oczywiście schody drewniane – rekomendujemy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go jedynie bezbarwnym, lakierem czy też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować także bejce, dostępne w ogromnej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niezmiernie precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z całą reszta wnętrza domu.
1. Zobacz teraz
2. Zajrzyj tutaj
3. Zobacz szczegóły
4. Zobacz szczegóły
Bieganie na czczo – korzyści i potencjalne ryzyko.